ファッションも髪型もしっかり決めたのに、背中に大きな汗じみができていて恥ずかしい思いをしたことありませんか？
汗じみは不潔な印象もあり、背中の汗で悩んでいるあなたとしては一刻も早くどうにかしたいはず。
そもそも、背中に大汗をかく理由は？どうにか止める方法ってある？
この記事ではそうした疑問にお答えします。背中の汗を目立たなくさせるために、そもそも注意したいポイントや対策グッズも紹介します。汗っかきさんはぜひ参考にしてくださいね。
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他人から見て不潔な印象も！背中の汗がすごいのはなぜ？
人によって違う汗の量。なぜ、自分はほかの人より汗っかきなんだろうと気になりませんか？
とくに背中だけ汗の量がひどい！その原因は大きく分けて2つあります。
汗は全身にかく！広い背中だから余計気になるケース
通常、体温が高くなると全身に汗をかきます。
とくに体の上部から汗腺の働きが活発になり、その後上半身⇨全身⇨手足と順に汗をかいていきます。
背中は汗をかく順番のなかでも早く汗をかきやすいうえ、体のなかで面積も広いため背中だけ汗をかいている感覚になりやすいんです。
自律神経によって背中に汗をかくことも
集中したり、緊張したときに活発になる交感神経の作用は脈拍の上昇や体温が上昇することなどが挙げられます。
体温が上昇すれば汗をかきやすくなるため、できるだけ交感神経を活発にさせないことが大切です。
リラックスしたり眠っているときに活発になる副交感神経を働かせるためにも、ストレスや緊張状態の少ない環境で過ごすようにしましょう。
また暴飲暴食や睡眠不足などの生活習慣の乱れも、交感神経を活発にしてしまうリスクが。生活習慣を見直して副交感神経を活発にしましょう。
背中の汗染みに気を遣うのは他人への配慮にもなりますが、何よりも自分が快適に過ごせるよう対策したいものですね。
背中から大汗！止める方法ってある？
背中が汗をかくのは体温調節の観点からするととても必要なこと。
私たちの体が適切な体温を維持するために、汗は欠かせません。汗をかくことで体温の急激な上昇を防ぎ、極度に暑くなるのを防ぎます。
しかしながら、不快感は否めませんよね。背中の汗があまりにも多く、不快で仕方ない方は背中の汗腺の活動を一時的に鎮める方法があります。
しかし、これは一時的なもの（約6ヶ月ほど）のため、永続する効果は得られません。
異常な汗の量で病気の1つとされる多汗症のための治療とは大きく異なります。多汗症とは、日常生活に差し障るほど、本人の意思とは無関係に汗が大量に出てしまう症状のこと。
この場合は、専門機関での治療が必要です。
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背中の汗が恥ずかしいなら最強インナーを使おう！
背中の汗じみが気にあんるなら、インナーを見直してみるのはいかがですか？インナーは汗じみを防ぐだけでなく、ニオイの発生や背中のカビの原因菌を抑制するのにも役立ちます。
汗が服にしみにくい肌着
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高い吸水性と速乾性で汗冷えを防ぐ
タンクトップ型なのでノースリーブの下に着ても見えにくい
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背中に汗をかく方必見！汗対策グッズを使おう
汗対策はインナーを見直すだけでなく、自身の体温自体を調節することで汗をかきにくくすることが可能です。
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冷却プレート付きで額や体に当てて瞬時に体を冷やす
スタンド・首掛けと用途に合わせて使い分けられる
モバイルバッテリーとしても使用可能
リュック用クールパッド
「溶けない氷」と称される特殊素材で長時間ひんやり
結露しないため、服や首元が濡れることはありません
動いてもズレにくく、アクティブに過ごせる
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背中にシュッとひと吹き！
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汗・ベタつき・ニオイを落としてスッキリ。
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おしゃれをするなら清潔感が何より大切！
おしゃれなファッションを身につけていれも背中の汗じみが目立っていたら、カッコ悪いですよね。おしゃれをするなら、どこから見ても清潔感を感じられるように対策グッズを活用して汗じみを防ぎましょう。