心身ともに健康になりたい女性におすすめのピラティス。最近人気ガールズグループのメンバーがピラティスによって見違えるような美ボディになったと話題にもなりましたよね！ピラティスによる体質改善や、ボディメイクで女性らしいボディを目指してみませんか？
ピラティスに通ってみたいけど、大阪エリアではどんなピラティススタジオがあるのか、どのくらいの料金で通えるのか気になりますよね。この記事では、ピラティスを始めたいあなたにおすすめのピラティススタジオを7店舗紹介します。
安くて通いやすいピラティススタジオをはじめ、施設装備が充実した至れり尽くせりのスタジオや、優秀な講師陣のそろったところを厳選して紹介します。ぜひ参考にしてくださいね。
身体のコアを鍛えられる
インナーマッスル強化だけでなく、心身の不調にも働きかける
肩・お腹・お尻の位置が整い、身体の緩め方も学べる
骨格を整えて代謝をあげ、痩せやすい体つくりに役立つ
冷えやむくみを軽減し、自律神経を調整する効果も期待できる
マシンピラティスとマットピラティスの違いは？
makiまず考えるのは、自分がマシンピラティスかマットピラティスのどちらにするかということ。効果やメリット、価格帯も異なるので、自分がピラティスをする目的を意識しながら、選んでくださいね！
マシンピラティス | マットピラティス | |
|---|---|---|
| 目的 | マシンを使用してトレーニング | 自分の体重を使って体を鍛える自重トレーニング |
| 効果 | 姿勢の改善や骨盤の位置を整えられる | インナーマッスルを強化し、自律神経を整える |
| メリット | 経験値に関わらず正しいフォームを身につけられる | 体をまんべんなく鍛えて、全体的なボディラインを改善できる |
| デメリット | マシンがあるスタジオのみでトレーニングできる | 初心者にはフォーム作りが難しい |
| プライベートレッスン価格 | 10,000円〜15,000円 | 7,000円〜10,000円 |
| マシンピラティススタジオをチェック | マットピラティススタジオをチェック |
大阪のピラティススタジオを選ぶポイント
makiリーズナブルな値段がいい！と考えがちですが、チェックするのは自分が効果的にピラティスができる環境が整っているかがとっても大事◎
価格・インストラクターの質・設備や施設内の充実さなども合わせてチェックしてくださいね。
安くて通いやすいか？価格が高いならではのサービスが充実しているか？
自分に合ったピラティススタジオを選ぶときに考慮したいポイントは、価格ではないでしょうか？自分の予算に合ったスタジオを見つけることで通いやすく、途中で金額のことで挫折せず続けられます。
大阪エリアの相場は20,000〜30,000ほどです。なるべく出費を抑えてピラティスを始めたいなら、月1〜2回ほどのコースがおすすめ。
プライベートレッスンよりもグループレッスンの方が価格がリーズナブルですよ。徹底的にピラティスを極めるなら、1レッスンごとの金額を割り出して通い放題コースを選ぶのもいいですね。
リーズナブルな価格のスタジオは、ウェアなどの貸し出しサービスやシャワーなどの設備がないものもあります。
金額のなかでも自分が欲しいと思うサービスが含まれているかも同時にチェックして決めましょう。
インストラクターの経験や接客態度の評判は？
ピラティスで美しいボディラインを効果的に手に入れたいなら、インストラクターの経験や実績も重視したいポイントです。誰に学ぶかによって、ボディメイクするスピードや効果が異なるからです。
ピラティスにはインストラクターと名乗るうえでの資格がいくつかありますが、法律では資格がなくてもスタジオで教えることは可能です。
そのため、自分を担当するインストラクターが有資格保持者が良いのであれば、資格の有無もチェックしてくださいね。
さらに、スタジオごとに研修会や勉強会を定期的におこなっているなら、新しいメソッドや技術を向上させるテクニックを持ち合わせているかもしれません。
いずれにしても、インストラクターの資質や技術を見極めて指導していただければ、効率的にボディメイクが叶いますよ。
- basi pilates（国際ライセンス）
- PHI Pilates（国際ライセンス）
- JAPICAピラティス
- IHTA
- Stott Pilates（国際ライセンス）
- POLESTAR PILATES（国際ライセンス）
プログラムの充実度や予約の取りやすさはどうか？
人気のスタジオによっては、予約が取りずらいとの口コミも多く見られます。そのため、自分のレベルや目的に合ったプログラムが希望の時間帯に受けられるかもチェックしておきましょう。
プログラムの種類や数が豊富なスタジオなら、自分の通いたい時間に合わせて選びやすいかもしれません。
少人数のグループレッスンは定員に達し次第、予約が受けられなくなることもあるので、予約の取りやすさも合わせてチェックしてくださいね。
スタジオによっては、レッスンスケジュールがWEB上で公開されていることもあります。自分が通える時間にどんなレッスンがあるかを事前にチェックしてみるのもいいですね。
【安い・通いやすい】大阪のおすすめピラティススタジオ7選
ELEMENT｜月4回、月額22,000円〜から通える
- 1ヶ月から始められて、好きなタイミングで退会可能
- 1回のトレーニングは30分のみのため、忙しい方でも通いやすい
- トレーナーは業界トップクラスの指導実績
- ウェアやシューズは無料レンタルで手ぶらで通える
- プロテインも無料
- 退会の申し入れは前月の5日まで
zen place pilates｜大手スタジオで安心して通いたい方に！
- マットもマシンも充実！
- ワークショップや養成講座など豊富なレッスン数
- 全国専門スタジオ100店舗以上で相互利用が可能
- 理学療法士が選ぶピラティススタジオ
- マットグループ体験レッスン1,000円（税込）キャンペーン！
- 初心者はプログラムが多くどのレッスンを受ければいいかわからない
ピラティスK｜マシンで身体の動きを効果的にサポートしてくれる
- 女性専用のスタジオで安心して通える
- 清潔感のある綺麗な施設装備
- マシンピラティスのなかでも価格がリーズナブル
- 音楽に合わせたピラティスで時間を感じず楽しめる
- 店舗によっては人気のため予約が取りにくい
- グループレッスンのみでプライベートレッスンはない
CLUB PILATES｜本場アメリカのスタジオを再現したスタジオ
- 無料体験クラスで自分に合うかを診断できる
- マットとリフォーマーを使って網羅的にピラティス体験できる
- 4段階×8種類のクラスレベルでステップアップできる
- グループレッスンとプライベートレッスンから選べる
- スタジオによっては予約が取りにくいことも
COLORS（カラーズ）｜4つのメソッドを融合させたオリジナルトレーニング
- 夫婦や友達同士で楽しめるデュエットレッスンあり
- 目的・効果に合わせたメソッドで効果的に身体にアプローチ
- 資格養成者コースも受講可能
- トレーナーと1対1のマンツーマンレッスンが基本
- マンツーマンが苦手な方には×
STUDIO IVY｜一人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスン
- 目的や弱点に合わせた独自のメソッドを提案
- 清潔感のある完全プライベート空間
- 料金プランが豊富
- マタニティレッスンはない
- プライベートレッスンのみ
Riroa’s Bauty｜プロの視点から正しく感覚に働かせるメソッド
- 個別管理カルテで身体の状態や変化を徹底管理
- 高いホスピタリティーと繊細な心遣いが魅力のスタジオ
- Pilates MatⅠ& MatⅡ認定インストラクターが主宰
- オンラインレッスンもあり
- カジュアルなスタジオを望んでいる人には格式が高いと感じることも
| ELEMENT | zen place pilates | ピラティスK | CLUB PILATES | COLORS | STUDIO IVY | Riroa’s Bauty | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 料金・システム | ￥55,000 通い放題MAX月30回 | ￥16,940 フリープラン：グレード01 | ￥15,070 フル通い放題：1日1回 | 〜￥28,490 通い放題 | ￥7,000（税込） プライベート レッスン | ￥52,000 月8回 | ￥25,000 4ヶ月有効10回分 |
| 1回あたりの料金 | ￥4,583 | ￥1,000 | ￥502 | ￥2,849 | ￥7,000 | ￥6,500〜7,500 | ￥2,500 |
| 入会金 | 初回体験後の入会 | 体験当日の入会 ￥33,000（税込）→¥0 | 体験当日の入会 ￥5,500（税込）→¥0 | ￥5,500 | ￥4,000（税込） | 体験当日の入会 入会金¥0 月謝プラン50%オフ | ￥0 |
| トレーナー | 公認資格保持者在籍 | – | – | – | 『BESJ』認定 Mat Pilatesマットピラティストレーナー在籍 | – | – |
| ウェア,シューズ, タオル,プロテイン | 全て無料 | なし | レンタル可 レンタルウエア （上・下） 各330円 | なし | なし | なし | なし |
| 大阪府内店舗 | 中崎町・天六 | 梅田・心斎橋・天王寺・南森町 | 梅田・なんば・天王寺・心斎橋 | 江坂・堀江・大阪城公園・南森町 | 大阪 | 心斎橋 | 大阪 |
| 店舗 | 中崎町・天六店 〒531-0064 大阪市北区国分寺2-1-1 FREEDOM ３F SDフィットネス店内 | 梅田・心斎橋・天王寺・南森町店 大阪府大阪市北区梅田1-12-17 梅田スクエアビルディング10F | なんば店 〒542-0076 大阪府大阪市中央区難波3丁目6−11 なんば池田ビル2F | 大阪城公園 〒540-0002 大阪府大阪市中央区大阪城3-1 JO – TERRACE OSAKA 1F Dテラス 102 | 大阪スタジオ 〒541-0052 大阪市中央区安土町3-2-4-4階 | 心斎橋 541-0058 大阪府大阪市中央区南久宝寺4-6-9 南久宝寺Fukue2023 602 | 大阪府大阪市西区江戸堀1-8-20カドマルビル３F |
| アクセス | 天神橋筋六丁目駅徒歩1分 | 大阪梅田駅徒歩2分 | なんば駅11番口・20番口より徒歩1分 | JR環状線『大阪城公園駅』下車、西へすぐ.大阪城公園駅徒歩2分 | 地下鉄御堂筋線本町駅 3番出口 徒歩3分 | 本町駅より徒歩2分 | 大阪四つ橋線 肥後橋駅から約210m |
| 詳細をチェック | 詳細をチェック | 詳細をチェック | 詳細をチェック | 詳細チェック | 詳細チェック | 詳細をチェック |
まとめ
大阪エリアでおすすめのピラティススタジオを紹介しましたがいかがだったでしょうか？
選ぶ際には金額だけでなく、トレーナーの実績や快適かつ効率的にトレーニングを受けられるかもチェックしておきたいポイントです。せっかく高い金額を払うので、効果的にボディメイクできるスタジオを選んでくださいね！