パーソナルトレーニングジムの1回あたりの相場は？安く通う方法を解説

2023年10月12日2023年11月14日

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モデルや芸能人が通っている印象だったパーソナルトレーニングジムですが、最近ではどんな人でも通いやすい手頃な価格のジムも増えてきました。

一般的なフィットネスジムよりも高額な印象ですが、実際の相場はいくらぐらいなのでしょうか？

「コスパの良いパーソナルトレーニングジムがあったらなぁ！」と思っているあなたのために、パーソナルトレーニングジムの相場について詳しく解説します。

パーソナルトレーニングジムが高い理由や1回あたりの金額なども詳しく解説するので、参考にしてくださいね。

また記事の最後には、あまり予算をかけられない方のための、お得な通い方についても紹介します。

パーソナルトレーニングの1回あたりの相場は1,5000円ほど

一般的なパーソナルトレーニングジムは、15万〜30万円ほどと言われています。なぜこれほど金額に違いがあるのでしょう？

それは、短期集中で一気に体つくりしたい方へのコースと、通い続けてゆっくり体を変化させる継続型コースでかなり異なるからです。

1レッスンあたりの時間の長さや、短期間でどれほど専属トレーナーからのサポートがついているかもコースによって違います。

またトレーニングの前後もリラックスして過ごせる施設の内容などによっても価格が違います。価格が高いトレーニングジムの多くは、パウダールームや入浴施設などトレーニング以外も充実していることが多いですよ。

多少高くてもパーソナルトレーニングを選ぶメリット

マンツーマンで専門性の高いプロから指導を受けられる

パーソナルトレーニングジムは、レッスン中は専属のトレーナーからのマンツーマンレッスンが受けられます。

運動プログラムとフォームを見ながら、付きっきりでサポートしてくれるため効率的に体を鍛えられるのがポイントです。

またパーソナルトレーニングジムのトレーナーは、身体に関する学問的知識を持っている資格有事者ばかりです。

勉強会などで学ぶだけでなく実際に実践している人も多いでしょう。彼らは、ボディメイクに関して徹底的に学んでいるため正しく効率的に指導を受けられます。

完全個室などトレーニングに集中出来る環境が整っている

パーソナルトレーニングジムのほとんどが完全予約・個室性です。そのためほかの人の目を気にすることなく集中してトレーニングを受けられます。

マシンの取り合いやほかの利用者からの視線を全く気にすることなく、トレーニングに集中できますよ。

トレーニングだけでなく食生活に関する指導も受けられる

パーソナルトレーニングジムでは、レッスン中のトレーニング指導だけでなく食生活のサポートを受けられるところもあります。

トレーニング前のカウンセリングやサポートメールなどを通して、食生活の指導もしてくれるのもポイント。

ジムによっては、栄養指導の一環としてお弁当の宅配やレシピを提案してくれるところもあります。ダイエットを持続し、痩せやすい体をキープするためにも食生活からの改善が重要！

トレーナーが見ていない自宅で過ごすときもサポートしてくれるのは嬉しいですね。

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契約時に注意したいポイント

パーソナルトレーニングジムを選ぶときには金額だけを見るのではなく、料金を上回る魅力があるかもチェックしたいポイントです。

ブランド性・支払い方法・サポート体制・返金保証・実際の成果などをチェックし、この金額に見合うトレーニングとサポートを受けられるかを基準に選びましょう。

金額確認時のチェックポイント
契約期間
入会金は込みか、別途必要か
1回あたりの費用
料金に含まれるレッスン回数
1レッスン当たりの時間
サポート（食事指導、LINEサポートなど）
施設の充実度（プロテイン、アメニティー、シャワー、入浴施設など）
無料レンタル可能品
施設利用料
店舗数（店舗の相互利用ができるか）