毛穴が目立つ原因は？原因別おすすめのスキンケアを提案！

「顔の毛穴がひどい…」

「メイクをしても毛穴が気になる」

「毛穴を目立たなくするスキンケア方法が知りたい」

そんな悩みを抱えておられませんか？いつまでも若々しくいたいのに、最近毛穴が目立つようになってきたなら、対策を考える前に原因をしっかり見極めましょう。

それぞれ違う肌状態、自分の毛穴開きの原因を見極めて適切なケアをしてくださいね。

記事の最後には、毛穴の種類別に特化したおすすめのスキンケアアイテムも紹介します。口コミ評価も高く、多くの女性愛されている日本を代表するスキンケアブランドのおすすめ商品なので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

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※乾燥を潤わせることによる

あなたはどっち？毛穴タイプは大きく分けて2種類！

肌の乾燥やハリの低下も気になるなら「年齢毛穴」

肌のテカリやベタつきも気になるなら「皮脂毛穴」

毛穴が目立つ原因は？原因究明が正しいケアの第一歩！

乾燥による毛穴開きには保湿をしっかり！

日頃から肌が乾燥気味で、毛穴の開きが目立つなら原因は乾燥を放置しているせいかもしれません。クレンジングや洗顔のときにゴシゴシこすっていませんか？

また優しく洗顔していても洗顔する時間が長いなら、余分な皮脂までどんどん失われていきます。

皮脂分泌が減っていく30代以降は、入浴後の肌の放置も乾燥の大きな原因に。入浴後、着替えたあとにスキンケアをする方は、浴室から出てすぐにスキンケアすることを心がけましょう。

全部のスキンケアをしないにしても、とりあえず入浴後すぐに化粧水を塗布するのは大切！しっかりと潤いを補うことで、スキンケアまでの時間も肌が乾燥せず過ごせます。

過度な皮脂分泌はストレスが原因！生活習慣や洗顔方法を見直そう

オイリー肌の方や、日頃から皮脂量の分泌が気になる方は皮脂腺の出口が拡がることによって毛穴が目立っているのかもしれません。

毛穴奥から排出される皮脂腺は肌の潤いをキープするのに欠かせませんが、皮脂分泌量が過剰なら毛穴が目立ちやすくなります。

過剰な皮脂分泌の原因は、ストレスなどで男性ホルモンの分泌が増えること。そのため生活習慣を見直すことや、ストレスを溜めないよう、睡眠を改善したり体を動かすことを意識してみましょう。

また、余分な皮脂を毎日の洗顔できちんと洗い流すことも大切です。肌摩擦にはしっかり気をつけながら、薬用成分の入ったオイリー肌向けスキンケアアイテムを使用するのもおすすめですよ。

紫外線による毛穴開きは日焼け対策を見直して

肌の真皮まで到達するという紫外線A波は、肌のハリに欠かせないコラーゲンやエラスチンの働きを低下させると言われています。

普段から外で過ごす機会が多い、通勤などで日中外を歩くことが多いなら紫外線が影響の開き毛穴かもしれません。

紫外線は季節を問わず降り注ぐので、1年を通して日焼け止めは必須！

とくに春から初秋にかけては日傘なども活用しながら紫外線対策を徹底しましょう。日傘を差すから日焼け止めは不要とは思わないで！実は、地面からの照り返しも顔が日焼けする大きな原因に。

紫外線は肌老化の大きな原因にもなるため、日頃の徹底した対策が大切ですよ。

加齢による表情筋・肌のたるみは早めのエイジング対策を！

肌のハリや暖力など、若々しい肌を保つのに欠かせないコラーゲンやエラスチン。これらの成分は年齢が進むにつれて減少していきます。

そのため水分維持力が低下し、乾燥や外部刺激などで肌のたるみが進んでいくんです。肌がたるむと年齢毛穴と呼ばれるしずく型の毛穴ができる原因に。縦に伸びた毛穴開きで、毛穴同士で繋がって帯のように見えてしまいます。

この症状が進行すると、影やくすみのような印象が強くなりブルドッグ顔などの老け顔の原因に。肌の加齢を食い止めるためにも、早めのエイジング対策が必須です。

また日頃からフェイスエクササイズで表情筋を鍛えることもたるみ毛穴を予防できますよ。

角栓の放置

毛穴の古い角質が酸化すると、硬くなったり黒くなって毛穴が大きく目立つ原因に。とくにターンオーバーが乱れた肌は、角質が落ちにくくなり肌に残って酸化しやすくなります。

毛穴の黒ずみを悪化させないためにも、ベーススキンケアの見直しや保湿によって肌を柔軟化させましょう。また毛穴を引き締める収れん化粧水を使用することで、新たな角栓を防げますよ。

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目立つのは頬？おでこ？鼻周り？部位別にみる毛穴開きチェック

ほっぺの毛穴は肌老化トラブルの代表！

頬にできる毛穴は、ほかの部位にできる毛穴の形と異なり縦のしずく型と特徴的。肌のハリや弾力が失われることによって起こります。

頬の毛穴が進行すると、毛穴が帯状に繋がって小じわができる原因に。老け顔に一気に近づいてしまうため、早めのケアが大切です。

眉間・おでこ・小鼻周り

皮脂分泌や古い角質が原因で引き起こる眉間やおでこにできる毛穴開き。10代〜20代の方に多く、乱れた生活習慣などで皮脂分泌が過剰になりやすくなります。

詰まり毛穴とも呼ばれる肌表面がザラザラしているのも特徴で、防ぐためには毎日のクレンジングと洗顔が重要です。汚れや毛穴の詰まりを防ぐ洗顔料やスキンケアアイテムを選びましょう。

クレイや毛穴パックなどの毛穴ケアアイテムを1〜2週間に1度使用してみるのもいいですね！使いすぎると、肌を傷めて毛穴開きが悪化する原因にもなるので注意してくださいね。

目立つ毛穴にアプローチ！おすすめのスキンケア対策とは

丁寧なクレンジング

毛穴に詰まった古い角質や、そもそも顔に汚れや埃などが残らないよう取り除くことが大切です。

クレンジングでしっかりメイクを落とし、たっぷり泡立てた泡で優しく顔を洗いましょう。ゴシゴシ洗うと肌摩擦が起こり、逆に毛穴が開く原因になるので、注意してくださいね。

保湿

年齢毛穴には肌の保湿力を高めるスキンケアを、皮脂毛穴には肌を引き締めるタイプのスキンケアを取り入れましょう。

どのタイプのスキンケアアイテムを使うにしても、大切なのは潤いをしっかり与えること！

乾燥は外部刺激からの影響を受けやすくなり肌のターンオーバーが乱れる原因になります。しっかり潤いをキープして肌を無防備にしないようにしましょう。

健康な生活習慣

毎日同じ時間に起きて活動することや、睡眠を7時間以上確保するなど生活習慣を整えるのも毛穴対策には欠かせません。

生活の乱れは肌の乱れ！肌のハリや潤いが失われる大きな原因になるので、日頃からストレスを抱えないようにすることも大切です。乱れた食生活を防ぐためにも、バランスの取れた食生活も意識してみるといいですよ。

30・40代のほっぺの毛穴をなくす方法は引き締め効果のあるスキンケアを使うこと

毛穴引き締め成分が配合されたスキンケアアイテムも効果的です。たとえば、サリチル酸やヒアルロン酸などが毛穴の引き締めや潤い補給に貢献します。お気に入りの製品で毎日のケアを楽しんでみてください。

乾燥毛穴×敏感肌×保湿力にアプローチするNorganic（エヌーガニック）

皮脂毛穴におすすめ！毛穴詰まりを重視したオルビス薬用クリアフルシリーズ！

毛穴の原因に合わせたケアが大切！

毛穴が目立つ原因には、年齢・皮脂分泌・乾燥などさまざまな要因が考えられます。大切なのは自分の毛穴の原因を見極め、それに合ったスキンケアを選ぶこと。また、生活習慣や普段のスキンケアの見直しも大切です。自分の肌状態をしっかり把握し、自分の生活習慣や肌に合ったスキンケアを見つけてくださいね。