いろんな肌悩みが表れはじめる30代！今のスキンケアで大丈夫なのかな？と少しでも感じるならまずは朝のスキンケアを見直してみませんか？
紫外線やホルモンバランスによって揺らぎやすい30代は、年齢肌に合わせた成分入りアイテムを選びましょう。そのためのポイントや肌悩み別のおすすめ成分についても紹介します。
また、記事の最後には30代の朝用スキンケアにおすすめのアイテムについても解説！ぜひ参考にしてくださいね。
2STEPで時短も保湿も叶える【N organic】【綺麗な肌になりたい30代】スキンケア見直しのタイミング！
30代になると今までなかった肌悩みが徐々に現れ始めます。乾燥による小じわや、シミ、ホルモンバランスによる肌荒れなどが気になることも。
30代は今まで使っていたスキンケア成分では補きれないものも増え、新たに化粧水や美容液を買い替えるタイミングです。
「あれ？毎日ちゃんとケアしているのに、肌悩みが良くならない」「最近、肌のくすみや荒れが気になるようになってきた」
そんな方は、今あるスキンケアを見直して、今のあなたの肌に合うスキンケアを見つけるタイミングです。
30代の肌悩み3つ！総合的にカバーしてくれるものを選ぼう
「肌が今までと違う…」それはエイジングサインかもしれません。年齢や環境の影響が徐々に肌に現れるようになるのが30代！こんな肌変化を感じていたら、スキンケアの買い替えのサインです。
乾燥肌
肌の水分量は、年齢を重ねるごとに低下していきます。とくに30代は、生後に比べて45%以上も水分量が低下していくと言われています。
また水分量だけでなく、肌に膜を作って外部刺激から守るセラミド、肌にハリを与えるコラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸なども徐々に減少していってしまうんです。
そのため顕著に表れていくのが肌の乾燥！メイクノリが悪かったり、肌つやが以前よりも悪くなってきたと感じたら要注意。
乾燥が進んでしまうと、ちょっとした刺激でもピリピリとした痒みや赤みが表れやすくなります。そうなる前に保湿に特化したスキンケアに切り替えましょう。
しみ・しわ
これまで蓄積した紫外線ダメージが表れるのも30代の素肌の特徴です。
とくにシミやシワ、たるみの原因の1つとも言われる光老化は、肌ダメージが長い年月をかけて蓄積されます。それが30代を過ぎるとこの肌老化が少しずつ、表面に表れていくんです。
またターンオーバーの乱れも原因の1つ。本来はおよそ28日周期で生まれ変わる皮膚の表皮が、年齢を重ねると40〜70日とどんどん長くなってしまうんです。
そんなエイジングサインに気づいたら、肌悩みに合わせたケアをしましょう。肌の弾力をサポートするビタミンC誘導体やナイアシンアミドなどを取り入れるといいですよ。
またシミが気になるなら、トラネキサム酸やアルブチンなどの美白有効成分もおすすめです。
毛穴の悩み
肌のハリを保つコラーゲンやエラスチンの量が減少することによって表れる毛穴の目立ち。頬の内側を中心に毛穴が気になったらスキンケアの替え時です。
30代の毛穴は、ただ開くだけじゃないのが怖いポイント！年齢による肌のたるみと相まって、たるみ毛穴が多くなってくるんです。
そんなたるみ毛穴をケアするのには、保湿が欠かせません。毎日の保湿ケアで肌を潤いで満たし、毛穴を目立ちにくくさせられるでしょう。
また洗顔時に、肌と毛穴汚れを優しく取り除くアイテムを使うのもポイント。洗浄・保湿を徹底することで、キメが細かく毛穴の見えない肌に変わっていきますよ。
30代におすすめの化粧水選びのポイントは肌なじみ
ドラッグストアで販売されているプチプラスキンケアも、デパコスの高い化粧水も、選ぶときに大切なのは自分の肌に合うのかどうかという点です。
テクスチャーやサンプルなどで実際に使ってみて、使っていて心地よいかを知るようにしましょう。
気になるスキンケアアイテムがあれば、まずは気軽な値段で試せるお試しセットや、サンプルを取り寄せてみてくださいね。
2STEPで時短も保湿も叶える【N organic】紫外線予防にも！人気のビタミンC美容液とその効果
シミやそばかす、肌のくすみなどで悩んでいたらビタミンC美容液をプラスしてみましょう。ビタミンC美容液は、メラニンの生成を抑えた理、すでにできてしまったシミの色を薄くしたりする効果が期待できます。
また肌のくすみが気になる方も、ビタミンC美容液は効果的です。くすみの原因の1つである乾燥肌に潤いをプラスし、肌にハリやツヤを与えます。
加齢・紫外線ダメージ・ストレスなどの蓄積される年齢肌に働き変えるので、気になる方はビタミンC美容液を取り入れてみましょう。紫外線が気になる時期の集中ケアとして取り入れるのもいいですね。
30代におすすめの乳液とクリームを選ぶポイント
乳液・クリームを選ぶときのポイントは、肌質・種類・年齢です。
乾燥がひどく、赤みやヒリヒリなどなどを感じる方は油分が多いクリームを。洗顔後しばらくしたら肌がテカる、いつも肌のベタつきが気になるオイリー肌なら、ジェル乳液などを取り入れましょう。
また、今まで感じてこなった肌悩みが表れる30代は、保湿力の高い乳液やクリームを選ぶのがポイント。
とくに、セラミド・ヒアルロン酸・アミノ酸などの保湿成分が配合されているものを選ぶと良いですよ。
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